AGEN WORLD CUP 2014 BRASIL - Mandi dengan air hangat memang mampu melemaskan otot tubuh yang tegang. Sehingga setelah mandi atau berendam dengan air hangat, Anda merasa lebih tenang dan santai.
Namun tahukah Anda bahwa mandi dengan air dingin sendiri menyimpan banyak manfaat kesehatan? Salah satunya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Seperti dilansir dari asiabolabet.com, Inilah 10 Mamfaat Mandi Dengan Air Dingin :
Ketika Anda pilek, maka Anda berpikiran mandi dengan air hangat baik untuk menyembuhkan penyakit Anda. Namun yang terjadi malah sebaliknya. Sebab sebuah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari mampu menghilangkan pilek yang sedang Anda derita.
Alasannya, tubuh
membutuhkan sesuatu yang bisa mendinginkan panas tubuhnya karena pilek
sehingga ketika suhu tubuh Anda menurun maka Anda tidak lagi merasa
pengap yang mampu memperparah pilek Anda.
Banyak mitos kesehatan
yang berkata bahwa berendam dengan air hangat membantu dalam menurunkan
berat badan Anda. Namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa
justru mandi dengan air dingin dapat membantu menurunkan
berat badan Anda. Paparan suhu dingin dapat merangsang produksi lemak
cokelat. Lemak ini bermanfaat untuk membakar kalori yang ada di dalam
tubuh Anda.
Bagi Anda yang menderita penyakit
pembekuan darah, cobalah untuk mandi dengan air dingin secara teratur.
Proses ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah yang mencegah
pembekuan darah.
Mandi dengan air dingin
bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Sebab suhu
dingin akan mengatur kembali suhu normal tubuh Anda. Proses ini
membutuhkan kalori sehingga sistem metabolisme tubuh pun akan terangkat.
Mandi dengan air hangat memang dapat membuat tubuh lebih tenang. Namun mandi dengan air dingin juga dapat menyembuhkan depresi Anda. Suhu dingin mempunyai efek untuk mendinginkan otak dan mampu meredakan depresi Anda.
Biasanya di udara panas
seperti ini, tubuh Anda akan cenderung lebih banyak berkeringat daripada
biasanya. Untuk mengurangi keringat ini, mandilah dengan air dingin.
Air dingin membantu menormalkan suhu tubuh Anda dan dapat menghindarkan
Anda dari dehidrasi.
Salah satu manfaat mandi dengan air dingin adalah dapat membantu membuka paru-paru Anda. Sehingga Anda pun dapat bernapas lebih baik dan juga lebih sehat.
Sedang merasa lelah di
pagi hari? Mandilah dengan air dingin. Dinginnya suhu air mampu membuat
Anda merasa lebih berenergi dan bersemangat. Oleh karena itu banyak
orang yang memilih untuk mandi dengan air dingin di pagi hari agar dapat membuat mereka lebih bersemangat.
Tahukah Anda bahwa dinginnya air membantu meningkatkan kesehatan
reproduksi pria? Suhu dingin ini mampu meningkatkan hormon testosteron
pria. Sedangkan mandi dengan air hangat malah dapat menurunkan kualitas
sperma.
Salah satu dari banyaknya mamfaat mandi dengan air dingin adalah dapat menjaga kesehatan pori-pori. Sebab air dingin akan membuat pori-pori kulit Anda mengecil dan mencegah iritasi kulit karena membesarnya pori-pori.
Nah, itulah 10 Mamfaat Mandi Dengan Air Dingin dan Mandi dengan air dingin adalah hal sederhana yang ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat.
No comments:
Post a Comment