INILAH CARA MERAWAT KASUR BUSA ANDA!

TARUHAN BOLA - Memiliki kasur busa sudah menjadi barang yang biasa di zaman modern ini. Namun yang menjadi masalah adalah bagaimana cara untuk merawat kasur busa. Merawat dalam hal ini adalah, bagaimana kalau kasur busa yang dimiliki kotor, ingin mengganti covernya dan sebagainya. Berikut  tips nya,

1. Belilah kasur busa yang memiliki garansi yang lama dan kualitas busanya premium, seperti produk yang ada, kemudian pilih produk yang memudahkan untuk dibersihkan ataupun diganti covernya, misalnya produk yang covernya memiliki resleting, sehingga mudah untuk menggantinya atau mencucinya.

2. Jemur secara berkala kasur busa anda, di terik matahari untuk mematikan jamur ataupun mikro organisme yang ada di kasur. Menjemur ini menjaga agar tidak lembab dan tidak mudah untuk dihinggapi mikro organisme yang dapat mengganggu kesehatan anda. Untuk menjemurnya, ada baiknya covernya di lepas, sehingga yang anda jemur adalah murni busanya.

3. Melapisi kasur busa dengan sprei, agar tidak mudah kotor, apabila memiliki anak kecil yang dimungkinkan bisa mengompol, atau membuat kotor, maka sediakan perlak pelapis yang mudah dibersihkan dan tahan air. Supaya ompol anak tidak langsung meresap ke busa yang bisa mengakibatkan busanya kotor dan tidak basah, yang akibatnya lembab. Kalau lembab, bisa berbahaya karena lebih mudah terkena jamur ataupun mikro organisme yang kita bahas tadi.

4. Meletakkan kasur busa yang dipunyai jauh dari sumber air atau sumber bocoran air. Semisal dijauhkan dari genteng yang bocor. Harapannya kondisinya terjaga dari lembab.

5. Apabila kasur busa terkena banjir, langkah yang harus anda lakukan adalah dengan mencopot covernya, mencuci cover dan menyiramkan ke busa dengan air bersih, sampai bersih. Kemudian jemur selama 3 hari. Sampai kering dan bersih. Jadi kalau kasur busa terkena banjir, itu masih bisa untuk digunakan apabila busa yang digunakan adalah busa yang bagus dan premium. Kalau yang jelek, terkena air bisa langsung rusak dan tidak dapat digunakan. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

CARA MENANGANI APABILA ANAK BAYI CEGUKAN

BANDAR BOLA - Satu-satunya masalah adalah ketika si kecil akan marah dan menangis jika cegukan tidak berhenti cukup cepat. Cara termudah untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa adalah dengan menahan napas untuk beberapa saat. Namun metode ini agak terlalu berisiko bagi bayi. Simak beberapa solusi alternatif untuk mengatasi cegukan pada bayi :

1. Mengubah posisi menyusui
Kadang-kadang, bayi menelan udara terlalu banyak selama menyusui. Hal ini dapat menyebabkan serangkaian cegukan bayi. Jadi, Anda perlu mengubah posisi menyusui Anda untuk membatasi jumlah udara yang masuk ke mulut bayi.

2. Bersendawa
Sangat penting agar bayi bersendawa setelah Anda selesai menyusui. Bersendawa dilakukan untuk mengeluarkan udara atau gas berlebih di perut bayi. Namun dalam beberapa kasus, bersendawa dapat membantu melepaskan kejang otot di diafragma dan dengan demikian dapat menghentikan cegukan bayi.

3. Pijat bagian belakang
Bayi yang cegukan untuk sementara waktu tidak berbahaya untuk kesehatannya. Yang perlu Anda lakukan adalah, menenangkan bayi. Gosok punggung bayi dengan cara menenangkan sehingga cegukannya bisa lenyap secara perlahan.

4. Makan secara teratur
Anda harus memberi makan pada bayi sebelum terlalu lapar dan perutnya mengandung banyak gas. Cegukan bisa jadi merupakan tanda masalah lambung. Jika cegukan menunjukkan masalah lambung, maka mereka akan disertai muntah.

5. Berhenti makan jika cegukan tidak mereda
Setelah beberapa menit, jika cegukan tidak berhenti, Anda perlu berhenti menyusui bayi. Jika Anda terus menyusui bayi sementara dia cegukan, bayi bisa muntah. Hal ini akan membuat bayi lebih marah. Jadi satu-satunya solusi adalah dengan membiarkan bayi cegukan hilang, dan kemudian melanjutkan makan lagi. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

WARNA DARI LIDAH MENANDAKAN PENYAKIT YANG DIDERITA

BANDAR JUDI - Salah satu bagian tubuh yang dapat mengindikasikan adanya masalah pada tubuh adalah lidah, khususnya dalam hal warna lidah yang ternyata dapat berubah ubah seiring adanya perubahan kondisi pada tubuh. Normalnya, kita hanya mengetahui jika lidah memiliki warna merah muda. Namun, lidah kadang berubah warna sesuai dengan kondisi yang terjadi pada tubuh manusia. Demikian warna-warna tersebut adalah:

1. Lidah berwarna putih
Saat lidah mengalami perubahan ke warna putih, hal ini menandakan orang tersebut biasanya menderita tifus, namun warna putih pada lidah ini juga dapat menunjukkan gejala flu atau masalah pencernaan, jika warna putih ini tipis-tipis, biasanya orang tersebut sedang kekurangan darah.

2. Lidah berwarna kuning
Saat lidah mengalami warna kekuningan, dapat diindikasikan bahwa tubuh mengalami infeksi bakteri. Jika warna kuningnya agak kehijauan, maka infeksi bakteri sudah cukup tinggi. Warna kuning dapat berarti adanya panas tubuh yang berlebih, yang bisa disebabkan oleh adanya konsumsi rokok, makanan pedas, alkohol, atau adanya stress.

3. Lidah berwarna merah
Jika lidah anda menjurus ke warna merah, hal ini menandakan adanya aktifitas panas pada tubuh. Jika warna merah hanya ada di ujung lidah, hal ini menandakan adanya panas pada jantung, sementara itu jika warna mereah berada di ujung kanan atau kiri lidah, bisa jadi ada masalah di ginjal dan kandung empedu.

4. Lidah berwarna biru
Jika lidah mengalami perubahan warna ke warna biru, maka hal ini menandakan adanya darah yang dingin atau statis, tidak bergerak. Jika warna biru menjurus ke keunguan, brarti kondisi darah justru lebih parah.

5. Lidah berwarna ungu
Jika lidah berwarna keunguan, maka ada indikasi adanya aliran darah yang tidak lancar atau adanya demam. Bahkan, jika warna ungun meliputi seluruh bagian lidah, bagian organ dalam tubuh diindikasikan sedang mengalami panas yang cukup tinggi. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

MANFAAT DAN KHASIAT DARI BUAH SAWO

AGEN BOLA - Buah sawo, buah ini sangat manis, dagingnya sangat empuk, dan mengandung air cukup banyak. Meskipun buah ini bisa dengan mudah kita dapatkan di Indonesia, namun buah ini bukan tanaman asli indonesia. Diperkirakan buah sawo berasal dari Amerika tengah, selanjutnya buah ini menyebar ke berbagai ke berbagai negara, seperti Sri Lanka, India, Malaysia, dan negara kita ini.

Apa saja manfaat buah sawo ini? Berdasarkan info dari NutritionAndYou dengan kandungan gizi yang banyak, buah manis legit ini memiliki manfaat antara lain sebagai berikut :

1.  Manfaat sawo yang pertama, buah ini memiliki kandungan serat yang baik sehingga bisa mengobati mereka yang terkena sakit sembelit, serta melindungi selaput lendir susu dari racun yang dapat menyebabkan kanker.  Dengan memakan 100 gram sawo dapat memberikan energi sampai 83 kalori serta rat sebanyak 5,6 gram.

2. Tanin merupakan salah satu zat antioksidan polifenol yang terkandung dalam sawo.  Tanin ini sangat bermanfaat sekali bagi tubuh sebagai antiradang, antivirus, antibakteri dan antiparasit.  Sehingga buah sawo ini cocok sekali digunakan sebagai obat waris, diare, bahkan untuk menghentikan perdarahan. gangguan lain seperti erosif gastritis, refluks esofagitis, enteritis, dan gangguan usus bisa juga diatasi oleh tanin dalam sawo.

3. Vitamin c yang terkandung pada sawo juga tidak bisa dipandang sebelah matah, ia mengandung vitamin c sebanyak 24,5 % per 100 gramnya. Vitamin A juga ada dalam buah ini. Vitamin C dan A ini sangat penting perannya sebagai penghalang radikal bebas.

4. Buah sawo juga sangat bermanfaat untuk membantu berbagai proses produksi enzim dan metabolisme pada tubuh. Karena sawo juga mengandung zat besi, kalium, tembaga, asam folat niasin, serta pentotenan.
Setelah melihat manfaat buah sawo begitu banyak, tidak ada salahnya jika kita masukkan buah ini ke dalam daftar buah favorit kita. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

TIPS SUPAYA BUAH ALPUKAT MENTAH CEPAT MENJADI MATANG

AGEN JUDI - Alpukat merupakan salah satu buah paling bergizi. Nilai gizi alpukat amat berbeda antara saat belum matang dengan yang sudah matang.
Namun begitu, alpukat yang dijual umumnya berada dalam kondisi belum matang. Lantas bagaimana membuat alpukat yang belum matang agar bisa segera dikonsumsi?
Berikut terdapat beberapa cara membuat alpukat yang Anda beli cepat matang:

1. Membungkus dalam kantong plastik.
Alpukat akan matang dalam waktu tiga sampai empat hari saat disimpan dalam kantong kertas pada suhu kamar. Ketika tidak menemukan kantong kertas, Anda bisa menggunakan kertas koran untuk membungkus buah tersebut.

2. Simpan alpukat berdekatan dengan buah lain yang sudah matang.
Untuk mempercepat pematangan, bungkus alpukat dalam kantong kertas bersamaan dengan buah lain seperti pisang, apel, atau tomat yang sudah matang. Gas etilen yang dilepaskan dari buah yang sudah matang akan mempercepat proses pematangan alpukat.

3. Membenamkannya dalam tepung.
Cara lain mempercepat pematangan alpukat adalah dengan menguburnya dalam tepung. Metode ini juga efektif mematangkan jenis buah-buahan lain.

4. Tempatkan di dekat jendela.
Agar alpukat siap dikonsumsi dalam waktu sekitar 2 hari, Anda dapat menempatkannya di jendela. Cara ini akan membuat alpukat lebih cepat matang daripada sekedar meletakkannya di dapur. Periksa kematangan alpukat dengan menekan buahnya. Jika warna telah berubah dan daging terasa lebih lembut, maka alpukat siap untuk dimakan.

5. Menggunakan microwave.
Namun demikian, gunakan metode ini sebagai pilihan terakhir karena alpukat yang matang dengan bantuan microwave akan memiliki rasa berbeda.
Pertama, tusuk semua sisi buah alpukat menggunakan garpu. Alasi piring microwave dengan kain atau tisu sebelum meletakkan alpukat diatasnya.
Gunakan panas sedang dan atur waktu selama 30 detik. Periksa buah alpukat apakah sudah terasa lebih lembut.
Jika masih keras, ulngi proses ini selama 30 detik lagi. Ulangi terus jika diperlukan, sampai alpukat menjadi lunak.
Alpukat yang matang melalui microwave ideal digunakan untuk campuran resep makanan atau minuman, namun tidak untuk konsumsi langsung.

Jika Anda ingin agar alpukat tidak cepat matang, simpan buah tersebut dalam lemari es. Alpukat yang disimpan dalam lemari es bisa bertahan hingga lebih dari seminggu. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

BERIKUT ADALAH KEUNTUNGAN DAN KERUGIAN DARI SEBUAH BAKTERI

TARUHAN BOLA - Dalam lingkungan sekitar kita organisme renik seperti bakteri memiliki peran yang cukup besar dalam ekosistem. Demikian pula bakteri juga memiliki keuntungan dan juga kerugian pula. Sehingga keberadaan bakteri juga mempengaruhi keseimbangan ekosistem. Berikut merupakan peran bakteri dalam ekosistem.

Beberapa peran bakteri yang menguntungkan
1. Escherichia coli, dalam tubuh usus besar dan berperan dalam pengurai sisa-sisa makhluk hidup
2. Acetobacter, untuk pembuatan asam cuka atau asam asetat
3. Lactobacillus bulgarius, untuk pembuatan yoghurt
4. Lactobacillus casei, untuk pembuatan keju dan yoghurt
5. Acetobacter xylinum, untuk pembuatan nata de coco
6. Rhizobium leguminosarum, berperan dalam pengikatan nitrogen pada tanaman
7. Nitrosomonas dan Nitrosococcus, pada tanaman membentuk ion nitrat melalui nitrifikasi
8. Clostridium acetobutylicum, untuk pembuatan butanol dan aseton
9. Bacillus subtilis, Streptomyces griseus, Streptomyces rimosus, untuk pembuatan antibiotik
10. Methanobacterium, untuk pembusukan sampah dan kotoran hewan menjadi gas metana atau biogas
11. Neurospora sitophila, untuk pembuatan oncom
12. Bacillus thuringiensis, untuk membasmi hama
13. Thiobacillus ferrooxidans, dapat membantu memisahkan logam

Disisi lain bakteri yang merugikan adalah seperti berikut
1. Clostridium botulinium, menghasilkan toksin dan membusukkan makanan
2. Mycobacterium tuberculosis, menyebabkan penyakit TBC
3. Vibrio cholerae, menyebabkan penyakit kolera atau muntaber
4. Clostridium tetani, menyebabkan penyakit tetanus
5. Mycobacterium leprae, menyebabkan penyakit lepra
6. Bacillus anthracis, menyebabkan penyakit antraks pada sapi
7. Agrobacterium tumefaciens, menyebabkan tumor pada beberapa tumbuhan
8. Treponema pallidum, menyebabkan penyakit sifilis
9. Neisseria gonorrhoeae, menyebabkan penyakit gonorea
10. Leptospira interrogans, menyebabkan penyakit leptospirosis
11. Chlamydia psittaci, menyebabkan infeksi mata, penyakit menular seksual, dan beberapa jenis penyakit pneumonia

Bakteri yang sifatnya merugikan dapat diatasi. Caranya dapat dilakukan dengan berbagai tindakan seperti pengawetan bahan-bahan makanan dengan cara pemanisan, pengeringan, pengasapan, pengasinan, pengasaman, dan pendinginan. Pengawetan bahan makanan dapat juga dilakukan secara pasteurisasi dengan pemanasan pada suhu 63-72 °C selama 15-30 menit dan sterilisasi juga dengan pemanasan sekitar 170-180 °C. Selain pengawetan  makanan, penanggulangan efek kerugian dari bakteri juga dapat dilakukan dengan cara menjaga kebersihan diri dan imunisasi. Dengan imunisasi maka tubuh akan memperoleh kekebalan terhadap infeksi mikroorganisme seperti bakteri. Imunisasi juga sering disebut dengan istilah lain yaitu vaksinasi atau pemberian vaksin. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

MANFAAT DAN KHASIAT DARI SEBUAH BUAH DURIAN

BANDAR BOLA - Buah durian yang memiliki ciri khas dengan kulitnya yang seperti duri namun lezat untuk di santap. Buah yang super lezat ini ternyata memiliki banyak maanfaat bagi kesehatan. Karena gizi yang terkandung didalam buah duren, buah ini mendapat julukan “Bintang Lima”. Di antara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6. Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dantryptophan.
Disamping itu juga ada zat gizi utama seperti karbohidrat, lemak tak jenuh, dan protein. Berikut beberapa manfaat dan khasiat dari buah durian untuk kesehatan :

1. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C yang terkandung dalam durian merupakan bahan baku pembuatan kolagen. Seperti kita ketahui bahwa kolagen adalah faktor penting dalam menjaga keremajaan kulit. Tak hanya itu, kolagen juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang tendon, dan ligamen. Mencegah Depresi
Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian juga dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Hormon penting yang membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik sehingga  dapat mencegah Anda dari risiko stres dan depresi.

2. Meningkatkan Kemampuan Otak
Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi.

3. Obat Tidur Alami
Bagi anda yang susah tidur dan jarang mendapatkan tidur nyenyak, mungkin dengan mengkonsumsi durian bisa menjadi solusi alternatif yang tepat. Kandungan amino triptofan dalam durian dapat meringankan kecemasan, insomnia, dan menciptakan perasaan euforia dengan cara meningkatkan kadar serotonin pada otak. Serotonin merupakan zat penting untuk mengatur siklus tidur yang bekerja sama dengan zat lain yakni melatonin. (ac) PIN BB : 25F7FD28







WWW.ASIABOLABET.INFO

INILAH 10 MANFAAT DARI TANAMAN LIDAH BUAYA

BANDAR JUDI - Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak manfaat, baik sebagai obat maupun untuk kosmetik.

Lidah buaya merupakan tanaman yang cukup unik karena mengandung berbagai senyawa biologis aktif, seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon, dan berbagai lektin. Lidah buaya juga mengandung sekitar 75 jenis zat yang telah dikenal bermanfaat dan lebih dari 200 senyawa lain yang membuatnya layak digunakan dalam pengobatan herbal.

Berikut ini adalah sejumlah manfaat yang dapat Anda peroleh dari lidah buaya :
1. Detoksifikasi
Jus lidah buaya adalah peluruh racun alami, tetapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang membantu tubuh kita mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

2. Gangguan pencernaan
Lidah buaya berguna pada kasus panas perut serta iritasi usus dan tukak lambung. Lidah buaya diketahui dapat menenangkan esofagus dan mengatasi refluks asam.

3. Kesehatan mulut
Lidah buaya sangat bermanfaat untuk masalah mulut dan gusi, terutama dalam memperbaiki gusi yang memburuk.

4. Perawatan kulit
Fungsinya juga menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka dan tanda, mengurangi peradangan, serta perbaikan dan peremajaan kulit.

5. DIABETES
Dengan setengah sendok jus lidah buaya yang diberikan selama 14 minggu terbukti mengurangi kadar gula darah sebesar 45 persen.

6. Membantu gerakan usus
Aloe lateks mengandung antrakuinon glycosidesaloin A dan B yang bermanfaat sebagai obat pencahar yang kuat.

7. Menjaga berat badan
Jus lidah buaya juga telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu menurunkan berat badan.

8. Kekebalan
Lidah buaya merupakan antioksidan yang penuh kontra radikal bebas untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

9. Luka bakar
Gel lidah buaya dapat menyembuhkan dan memperbaiki kulit yang terkena luka bakar, termasuk luka bakar akibat paparan sinar matahari.

10. Ketombe
Lidah buaya juga dapat membantu mengurangi gatal dan ketombe. Lidah buaya juga bisa digunakan untuk perawatan rambut sebelum keramas. (ac) PIN BB : 25F7FD28







WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH KELEBIHAN DAN KEKURANGAN DARI MEMAKAI SOFTLENS

AGEN BOLA - Lensa kontak biasanya memiliki kegunaan yang sama dengan kacamata biasa, tetapi lebih ringan dan bentuknya tak nampak saat dipakai. Dengan adanya lensa kontak (Contact Lens) banyak membantu mereka yang kurang nyaman dengan kacamata. Tanpa lensa kontak, sulit membayangkan seorang atlet yang penglihatannya berkurang bisa meneruskan profesinya yang jelas-jelas tidak boleh memiliki suatu kekurangan apapun. Meski sekarang sudah ada kacamata khusus untuk atlet, yang dari segi kenyamanan, sangat tidak nyaman untuk dipakai oleh seorang atlet.

Belakangan, seperti halnya kacamata, ada juga lensa kontak bagi mereka yang bermata normal, khusunya wanita yang ingin tampil modis dan fashionable. Wajar jika perkembangan lensa kontak pun sangat pesat. bahkan di Indonesia, diperkirakan ada sekitar 2 % pemakai lensa kontak dari total pemakai kacamata.

Adapun kelebihan dari pemakaian lensa kontak (softlens), yaitu :

1. Menambah Percaya Diri
Bagi para wanita yang merasa kurang nyaman dan kurang percaya diri, bisa mendapatkan rasa nyaman dan percaya diri kembali setelah memakai softlens.

2. Menunjang Aktivitas Tertentu
Orang-orang dengan pekerjaan tertentu lebih memerlukan  Softlens agar bisa bergerak dengan bebas dan tidak takut terganggu, jika dibandingkan dengan memakai kacamata. Ex : olahragawan, penyanyi, penari, aktor, orang-orang yang bekerja dalam hujan, panas, asap dan lain-lain.

3. Faktor Keamanan
Untuk aktivitas yang lumayan berat, pengguna tidak perlu takut lensa bakal jatuh atau pecah, seperti jika memakai kacamata.

4. Penglihatan Lebih Baik
Softlens meminimalisasi jarak mata anda dengan lensa hingga ketajaman mata lebih baik. selain itu, sudut penglihatan pun menjadi lebih luas karena lensa langsung menempel pada mata.

5. Baik untuk penderita Mata Silinder (cylinder)
Bagi pemakai kacamata silindris, softlens mengoreksi kekurangan akurasi kacamata hingga titik terendah, sehingga penglihatan pun menjadi lebih baik.

Jika diatas telah diuraikan tentang beberapa kelebihan softlens, tentunya ada juga beberapa kekurangan softlens, yaitu :

1. Tidak Nyaman
Pada pemakaian awal biasanya pemakai merasa tidak enak, karena adanya benda asing pada mata mereka. Namun lama-kelamaan, mata pun akan terbiasa. biasanya setelah menghentikan pemakaian softlens selama satu minggu, sensitivitas kornea akan normal lagi, sehingga pemakai harus beradaptasi lagi agar menjadi nyaman jika memakai softlens-nya.

2. Kekurangan oksigen
Terlalu lama atau terlalu ketat memakai softlens, bisa membuat mata kita kekurangan oksigen. akibatnya, berbagai macam komplikasi bisa terjadi, seperti noda kornea, mata merah dan kornea edema.

3. Mudah Hilang
Ukuran softlens yang relatif kecil dibandingkan kacamata, membuatnya lebih gampang hilang atau terselip.

4. Kurang Ekonomis (relatif mahal)
Harga softlens lebih mahal, di atas Rp 100.000. Apalagi masa pakainya hanya berkisar antara 2 minggu sampai 1 bulan, umunya hanya golongan ekonomi tertentu yang mampu membelinya.

5. Adaptasi Lama
Pemakai awal membutuhkan waktu yang lama untuk memakainya, dari belajar memakai. merawat hingga membiasakan mata untuk memakai softlens.

6. Butuh Perawatan Ekstra
Softlens sangat butuh perawatan ekstra lebih daripada kacamata. Misalnya harus telaten menggosok, membersihkan dan menyimpan lensa pada tempat antikuman. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

MANFAAT ROTI TAWAR DIURUT BERDASARKAN GIZI

AGEN JUDI - Selain nasi, roti memang jadi pilihan yang tepat untuk sarapan. Selain rasanya yang enak, roti juga praktis dan mudah diolah.
Hanya saja dari sekian banyak varian roti, seperti roti gandum, roti tawar putih, atau whole grain, mana yang paling sehat?

Ahli gizi dr Rosemary Stanton mengungkapkan bahwa kandungan gizi dari varian roti ini dipengaruhi oleh bahan baku utamanya. Berikut urutan roti tawar dari yang paling sehat menurut Rosemary.

1. Whole grain sour dough
Jenis roti ini adalah yang dianggap paling sehat. Roti ini bisa dicerna tubuh selama 18 jam dan juga memiliki indeks glikemik (IG) yang rendah. Roti ini termasuk roti gandum utuh yang kasar, namun para ahli gizi mengatakan bahwa roti ini punya nutrisi dan serat yang paling tinggi, sekitar 1-4,5 per potong.
Seperti namanya, roti asli dari Jerman ini mempinyai rasa yang agak asam. Maka itu, roti ini dinilai sehat karena adonannya tidak mengandung gula. Tetapi di Indonesia roti jenis ini cukup sulit ditemui.

2. Whole grain rye
Ini adalah roti kedua yang dianggap paling sehat. Roti ini terbuat dari gandum rye dan mempunyai tekstur yang lebih berat dibanding roti lain karena kandungan glutennya rendah. Roti ini mempunyai kandungan serat dan juga vitamin yang sangat tinggi.

3. Whole grain biji-bijian
 Roti yang satu ini adalah jenis roti yang banyak ditemui di Indonesia. Tekstur rotinya sedikit lebih kasar dibanding dengan roti tawar putih biasa dan umumnya lebih serat saat dimakan. Bedanya dengan roti gandum biasa adalah adanya tambahan biji-bijian seperti biji rami, kedelai, atau biji bunga matahari.
Roti gandum utuh ini mempunyai kandungan serat empat kali lebih tinggi daripada roti putih. Roti ini  juga memiliki IG yang rendah karena seratnya lebih lama dicerna oleh tubuh. Rosemary mengungkapkan bahwa roti gandum ini sebenarnya paling bagus dikonsumsi untuk makan siang. Makanan ini bisa membuat Anda kenyang lebih lama karena proses pelepasan energinya jadi lebih lama.

4. Gandum
Roti gandum ini berwarna kecoklatan. Namun terkadang, dalam proses pembuatannya adonannya dicampur dengan tepung terigu putih dan dedak gandum. Fungsinya untuk memberikan tekstur yang sedikit lebih lembut.
Meski demikian roti ini masih termasuk roti yang sehat. Hanya saja, gizinya lebih rendah dibanding yang sebelumnya. Roti gandum lebih cepat dicerna dan memiliki IG yang tinggi dibanding whole grain. Roti ini juga memiliki serat yang tinggi, vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari tepung terigu, yodium dan asam folat.

5. Roti tawar putih
Roti ini dibuat dari roti yang lainnya. Meski sama-sama terbuat dari gandum, roti ini dibuat dari gandum yang sudah dikupas kulitnya. Dengan demikian, warnanya jadi putih.
Meski lebih lembut, namun seratnya lebih sedikit dibanding roti gandum. Roti ini adalah sumber protein dan karbohidrat yang baik. Selain itu roti ini juga diperkaya dengan thiamin, yodium, dan asam folat. Sayangnya, roti ini bisa meningkatkan IG dalam tubuh. Seratnya lebih sedikit sehingga kekenyangannya tidak dapat bertahan lama. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

PENTINGNYA KEBERSIHAN VAGINA SAAT SEDANG MENSTRUASI

TARUHAN BOLA - Kebersihan organ menjadi hal yang  penting ketika kita menstruasi. Jika tidak dilakukan maka akan banyak menimbulkan berbagai penyakit  infeksi, tetapi masih banyak kaum hawa yang tidak menjaga kebersihan organ intim ketika datang bulan.

Fakta ini terungkap dalam acara Kampanye Shine With Charm yang bertajuk Memahami Penggunaan Produk Kewanitaan untuk Performa Optimal. Pada acara yang diadakan di kampus STIE Perbanas itu terungkap bahwa wanita Indonesia kurang memperhatikan kebersihan di area genital saat sedang menstruasi. Di mana mereka jarang mengganti pembalut atau pantyliner.

“Di negara lain, perempuan yang sedang menstruasi bisa mengganti pembalut sampai 28 kali. Sementara di Indonesia, hanya 18 kali. Ini berdasarkan survei yang dilakukan oleh Charm,” ungkap Yasuaki Aoyama selaku Brand Manager Feminine Care PT Unicharm Indonesia.
 Hal ini mengindikasikan kesadaran wanita di Indonesia untuk member perhatian lebih pada daerah kewanitaanya masih sangat minim. Padahal jika tidak perhatikan pembalut atau pantyliner yang idak diganti justru  dapat menjadi sarang bakteri atau kuman.

“Serta berisiko terkena infeksi yang berakibat mulai dari keputihan hingga terjangkitnya penyakit kelamin,” kata Yasuaki.
Beberapa alasan kenapa wanita tidak mengganti pembalutnya. Dari penelitian dilakukan beberapa sekolah  sedikitnya ada  lima alasan yang menyebabkan wanita malas mengganti pembalutnya, seperti, faktaor malu, khawatir tidak bersih, malas, hemat, dan lupa.

“Ambil contoh untuk kalangan pelajar. Dari survei yang kami lakukan, mereka jarang mengganti pembalut karena faktor malu. Bingung nanti buangnya (pembalut bekas pakai) di mana dan takut ketahuan teman cowok,” ujar dr Ryan Thamrin, pakar ginekolog dan seksolog.

Lebih lanjut Ryan mengatakan, tidak sedikit pula yang beranggapan kalau mengganti pembalut haruslah menggunakan air yang bersih untuk membersihkan tubuh.
Menstruasi merupakan keadaan di mana darah dan lendir keputihan keluar dari vagina dikarenakan pecahnya pembuluh darah dan pelepasan dinding rahim. Rata-rata seorang wanita mengalami haid jika dihitung dari usia pertama haid sampai menopause, yakni antara 31–44 tahun. Perbedaan usia wanita mengalami haid bisa dikarenakan aspek genetik, status gizi, dan lingkungan. Rata-rata wanita mengalami haid 3–7 hari dengan siklus haid antara 21–35 hari per bulan.

Darah yang keluar pada saat haid bertekstur kental dan padat serta berwarna gelap. Perlu dicurigai jika darah yang keluar berwarna merah segar, kemungkinan ada infeksi di daerah kelamin. Darah inilah yang sekaligus membuat tubuh menjadi lemas. Keadaan lain yang juga perlu dikonsultasikan ke dokter manakala darah haid tidak berkurang volumenya menjelang hari-hari terakhir haid.

Siklus menstruasi yang normal menyatakan seorang wanita memiliki organ reproduksi yang sehat. Sebaliknya, siklus menstruasi yang tidak teratur, mengindikasikan tubuh tidak dalam keadaan yang baik. Boleh jadi hal ini disebabkan fungsi hormon yang terganggu, hormon menyusui, dan penggunaan obat pengontrol kehamilan.

 Dalam acara tersebut Ryan juga memaparkan soal perilaku tidak sehat pada daerah vagina, di samping kurang mengganti pembalut, yakni kebiasaan membilas diri setelah buang air kecil atau besar. “Bilas dari arah vagina ke dubur, jangan sebaliknya,” imbuhnya. Arah sebaliknya justru akan menyebabkan kotoran masuk ke vagina sehingga berisiko terjadi infeksi. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

INI ALASAN KENAPA PAYUDARA WANITA BERBEDA BESARNYA

BANDAR BOLA - Setiap wanita memiliki ukuran payudara yang berbeda-beda. Dan hal ini adalah sesuatu yang normal.

Semua orang berbeda, tidak hanya bagian payudara saja. Bahkan, kaki atau tangan juga terkadang memiliki ukuran atau bentuk yang sedikit berbeda.

Hormon memainkan peran penting dalam pertumbuhan payudara wanita. Hormon seks utama dalam tubuh wanita adalah estrogen. Estrogen dihasilkan oleh ovarium sepanjang hidup wanita. Tingkat estrogen akan berada di tingkat terendah saat di masa kanak-kanak dan setelah menopause.

Pada saat pubertas, biasanya antara usia 8-13 tahun, tingkat estrogen melonjak yang membantu pematangan organ reproduksi dan pertumbuhan jaringan payudara, serta rambut di kemaluan dan ketiak.

Selain itu, distribusi lemak dan faktor genetika juga memainkan peran utama dalam pertumbuhan payudara. Itulah sebabnya mengapa ukuran payudara wanita saat masa pubertas berbeda-beda.

Untuk menambah jumlah hormon, wanita harus mengonsumsi makanan yang meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh. Misalnya, buah-buahan dan sayuran segar, seperti stroberi dan blueberi yang mampu meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara.

Selain itu, makan makanan yang kaya protein, seperti telur, ikan atau daging juga membantu mendongkrak pertumbuhan payudara. Makanan dari kacang kedelai juga memberikan manfaat yang sama. Kedelai merupakan biji-bijian yang kaya akan isoflavon. Antioksidan ini membantu memproduksi estrogen, sehingga dapat memperbesar payudara ketika diasup dengan jumlah yang disarankan. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH 7 GANGGUAN PADA TIDUR YANG HARUS DIWASPADAI

BANDAR JUDI - Tidur merupakan aktivitas penting bagi manusia. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan tidur, maka hari-hari kita terasa menjadi lambat dan kurang bergairah.

Menurut penelitian, hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Berikut ini beberapa gangguan tidur yang mungkin saja kini sedang terjadi pada diri Anda, seperti dilansir melalui Healthmeup, Rabu.

1. Insomnia

Gangguan tidur ini menjadi paling populer di kalangan masyarakat, dan bersifat transisional dan primer. Biasanya, insomnia transisional disebabkan oleh stres akibat banyaknya aktivitas. Namun, saat stres bisa diatasi, gangguan tidur ini pun akan hilang. Sementara insomnia primer memiliki pengaruh dalam jangka panjang dan sangat sulit diobati. Anda bisa mengobati insomnia dengan cara mengubah gaya hidup sehat dan menjaga kondisi psikologis, sehingga dampak negatifnya, seperti perubahan mood dan penurunan konsentrasi, bisa diatasi.

2. Sleep Apnea

Gangguan tidur ini ditandai dengan kesulitan bernafas saat sedang tidur. Apnea terjadi ketika saluran nafas tertutup, sehingga tidak ada udara yang mencapai paru-paru. Akibatnya, penderita akan merasa mudah ngantuk kelelahan sepanjang hari. Kondisi seperti ini membutuhkan perawatan khusus di rumah sakit.

3. Periodic Limb Movement Disorder (PLMD)

Penderita PLMD biasanya sering melakukan gerakan spontan saat tidur dan tak menyadari apa yang terjadi dengan kondisinya. Alkohol dan kafein bisa memperburuk gejala ini. Kondisi ini juga dapat diobati dengan obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan penyakit Parkinson.

4. Restless Legs Syndrome

Penderita yang mengalami kondisi ini akan selalu menggerakkan kakinya karena merasa sesuatu yang tak nyaman pada bagian tersebut, seperti gatal. Penderita yang mengalami kondisi ini memiliki intensitas gerakan yang berbeda-beda. Akibatnya, banyak penderita yang menjadi penderita insomnia dan depresi. Berbagai pengobatan farmakologis dan non-farmakologis bisa membantu para penderitanya.

5. Narcolepsy

Narcolepsy merupakan gangguan neurologis yang menyebabkan seseorang dapat tidur dimanapun dan dalam kondisi apapun tanpa tanda-tanda mengantuk terlebih dahulu. Penderita narcolepsy biasanya akan merasa mengantuk di siang hari dan akan melakukan tidur siang selama berjam-jam. Gangguan ini disebabkan kurangnya hypocretin, zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan bangun. Konsumsi antidepresan, perubahan gaya hidup dan menjaga kondisi psikologis bisa membantu pengobatan narcolepsy.

6. Sleep Walking

Kondisi ini ditandai dengan tidur nyenyak sambil melakukan aktivitas umum ketika terjaga, seperti berjalan, menyikat gigi, atau keluar dari rumah. Umumnya, para penderita tidak menyadari apa yang telah mereka lakukan saat tidur dan terkejut saat orang lain memberitahunya mengenai kebiasaan tidurnya. Selain faktor biologis, proses psikologis terutama disosiasi (kondisi kesadaran yang berubah sebagian atau menyeluruh) berkontribusi menyebabkan sleep walking. Kondisi ini memerlukan diagnosis mennyeluruh, seperti tes laboratorium, agar pemeriksaan lebih sempurna.

7. Delayed Sleep Phase Disorder

Orang dengan kondisi ini ditandai dengan kesulitan tidur pada malam hari, sehingga mengalami kesulitan untuk bangun pagi. Kondisi ini dianggap normal jika mengalaminya sesekali, tapi jika mengalami hampir setiap pagi maka perlu ada perhatian serius. (ac) PIN BB : 25F7FD28







WWW.ASIABOLABET.COM

BERIKUT ADALAH MAKANAN YANG BISA MEMUTIHKAN GIGI

AGEN BOLA - Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi. (ac) PIN BB : 25F7FD28







WWW.ASIABOLABET.COM

CARA ALAMI MENGHILANGKAN RASA SAKIT PADA KEPALA

AGEN JUDI - Sakit kepala pasti pernah dialami setiap orang. Tak sedikit yang ketergantungan dengan obat pereda pusing. Padahal, ada cara lebih natural untuk mengusir gangguan pada organ tubuh ini. Berikut cara mudah menghilangkan sakit kepala tanpa obat.

1. Dinginkan
Banyak orang menemukan bahwa beberapa jenis sakit kepala, terutama migrain, merespon baik terhadap rasa dingin. Bungkus beberapa es di kantong kecil atau sayuran beku di handuk kering. Letakkan di atas dahi Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu lepaskan selama 15 menit.

2. Hangatkan diri
Rasa hangat juga memiliki kekuatan untuk menghentikan sakit kepala, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala. Tempatkan sekantong air hangat di leher dan bagian belakang kepala. Anda juga bisa mandi dengan pancuran air hangat, biarkan air mengalir di bagian belakang leher Anda. Pastikan air tidak terlalu panas karena ini justru menyebabkan ketidaknyamanan bahkan membakar kulit Anda.

3. Pijat
Sebuah pijatan lembut bisa membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu. Rasa sesak di daerah ini bisa menyebabkan sakit kepala yang Anda alami. Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat Anda.

4. Tidur
Cara ini bisa memberikan fase istirahat dari rasa sakit di kepala Anda. Saat Anda bangun, Anda menemukan bahwa ketidaknyamanan itu telah berkurang. Tidur biasanya sangat membantu untuk migrain. Cari tempat tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Jika Anda tidak bisa tidur, cobalah untuk beristirahat dengan tenang.

5. Teknik relaksasi
Stres dan kecemasan bisa menyebabkan sakit kepala berkepanjangan. Namun dengan latihan relaksasi bisa meringankan hal itu.

Cobalah salah satu dari teknik relaksasi ini untuk menghilangkan sakit kepala Anda.
* Berbarinnglah terlentang di ruang yang gelap dan tenang. Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan riles. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha. Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.
* Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi. Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda. (ac) PIN BB : 25F7FD28






WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH HAL DARI WANITA YANG MENARIK DI MATA SEORANG PRIA

TARUHAN BOLA - "Cewek itu nggak cantik-cantik banget, body-nya juga biasa aja, tapi kok pacarnya ganteng, ya?"

Berapa kali komentar seperti itu terlontar dari mulut Anda dan teman-teman? Ungkapan rasa heran seolah-olah tak percaya pria yang diincar banyak wanita ternyata tertarik pada gadis yang "biasa-biasa" saja.

Eits, jangan salah. Wajah cantik dan tubuh indah memang bisa memikat pria dalam sekejap, namun saat mencari kekasih, percayalah. Penampilan saja tak cukup. Ada hal-hal lain yang lebih diutamakan pria. Misalnya:

1. Selera humor
Bagi pria, tak ada yang lebih menyenangkan dari mengobrol dengan wanita yang bisa membuatnya tertawa. Apalagi jika pria itu juga humoris. Wanita dengan selera humor yang baik juga biasanya lebih santai dan tidak mudah tersinggung. Pria biasanya senang bercanda dengan sambil meledek, dan wanita yang humoris bisa menanggapinya dengan baik, bukannya malah ngambek dan tersinggung.

2. Pintar, tapi tak terlalu pintar
Semua pria senang wanita yang cerdas, berwawasan luas, dan banyak tahu. Tapi hati-hati, jangan sampai membuatnya merasa bodoh. Ini bukan berarti kita harus pura-pura bodoh di hadapannya. Cukup berikan kesempatan baginya untuk "memamerkan" pengetahuan dan kecerdasannya. Misalnya, biarlah kita jadi jagoan dalam hal wawasan politik luar negeri, tapi saat dia sedang bicara tentang internet dan komputer yang jadi bidang keahliannya, dengarkanlah dengan hormat dan pujilah dia atas kecerdasannya di bidang itu.

3. Menyenangkan diajak ngobrol
Ini adalah faktor penting yang bahkan bisa mengalahkan faktor fisik. Pria mana pun tak akan ada yang mau berpacaran dengan wanita yang tak nyambung saat diajak ngobrol. Bukan berarti wanita itu kurang cerdas, tapi seringkali minat mereka berbeda. Si lelaki tertarik pada topik A, B, C, si wanita tertarik pada topik X, Y, Z. Masalah ini bisa diatasi dengan bersama-sama mencari topik apa yang kalian berdua sukai. Atau dengan saling membuka diri terhadap topik-topik baru. Siapa tahu si lelaki jadi bisa suka pada topik Z, dan si wanita bisa ikut suka topik A.

Tapi masalah ini juga bisa muncul jika si wanita terlalu pemalu. Sebenarnya mereka menyukai hal yang sama, namun si wanita terlalu takut untuk memulai percakapan. Ini sifat yang sebaiknya segera dihilangkan, setidaknya saat berhadapan dengan si dia. Jangan takut bertanya, memberi pendapat, dan memulai percakapan. Apa ruginya mengajak ngobrol, kan? Saat berbincang, jangan biarkan ada jeda kosong terlalu lama. Lontarkan pertanyaan santai tentang dirinya ("Dulu kuliah di mana?"), tentang barang yang dipakainya ("Sepatunya lucu deh. Beli di mana?"), atau tentang hal-hal lain yang memancing opininya ("Semalem nonton audisi Indonesian Idol, nggak? Agnes Monica jadi juri, menurut kamu oke gak?").

4. Percaya diri dan bisa memegang kendali
Memang sudah dari sononya lelaki terlahir sebagai pemimpin dan ingin mengontrol segala sesuatu. Namun bukan berarti mereka menginginkan wanita yang hanya bisa nurut saja bagai kerbau dicocok hidung. Pria sangat kagum pada wanita yang tahu apa yang ia mau, dan tak sungkan mengatakannya. Contoh paling sederhana adalah saat ditanya, "Nonton film apa ya kita?" kebanyakan wanita menjawab, "Terserah". Padahal sebetulnya ia sudah punya pilihan film dalam kepalanya. Mengapa harus takut pilihanmu berbeda dengan pilihan si dia? Setidaknya kita tahu apa yang kita inginkan, dan bukan hanya manut saja mengikuti pilihannya. Sesungguhnya pria juga lelah dengan wanita yang semuanya serba terserah.

Ini tak berlaku hanya saat sedang berduaan. Pria juga suka melihat wanita yang memegang kontrol dan tak hanya nurut saja menerima perlakuan dan perintah orang lain, baik di lingkungan pergaulan maupun di tempat kerja.

5. Keibuan
Tanpa disadari, pria akan mengajukan pertanyaan ini dalam benaknya, "Apakah wanita ini akan jadi ibu yang baik bagi anak-anakku?" Tak perlu "cari muka" pada anak-anak kecil untuk menunjukkan sifat keibuanmu. Cukup tunjukkan perhatian padanya. Ia juga tahu bahwa wanita yang perhatian dan bisa merawat serta menjaga orang-orang terdekatnya dengan baik, nantinya akan jadi istri dan ibu yang baik.

6. Fashionable tapi tak berlebihan
Pria senang terlihat "jalan bareng" dengan wanita yang terlihat keren. Tak perlu wajah dan tubuh bak supermodel, bila wanita merawat diri dengan baik dan punya selera mode yang baik, pria pun senang melihatnya. Tapi, hindari tren mode yang terlalu ekstrem dan terlihat "aneh" di mata kebanyakan orang. Pria senang jalan dengan wanita yang jadi pusat perhatian, tapi bukan diperhatikan orang karena dianggap aneh.

7. Tak suka mengeluh
Di Twitter, mengeluh tentang pekerjaan. Di BlackBerry Messenger, mengeluh tentang teman yang menyebalkan. Di status Facebook, mengeluh tentang gebetan. Saat bertemu, mengeluh tentang perilaku si adik yang bikin kesal. Mengeluh itu manusiawi, tapi jika yang keluar dari mulut kita hanya keluhan dan hal-hal negatif, bukan hanya pria yang akan menjauh, tapi juga teman-teman. Ingat, keluhan itu menular dan bisa merusak mood orang lain yang sedang bahagia.

8. Religius
Tak bisa dipungkiri, agama memiliki peran yang cukup penting bagi pria untuk memilih wanita idamannya. Meskipun pria tersebut tidak religius, ia akan merasa tenang jika mengetahui bahwa wanita idamannya dekat dengan agama. Bentuknya macam-macam, dari mulai yang sangat relijius (berjilbab, rajin solat 5 waktu, atau aktif di kegiatan gereja, dll), atau dekat dengan agama dalam hal keseharian, misalnya tak pernah melakukan hal-hal yang dilarang agama. Pria juga menganggap wanita religius nantinya akan jadi istri yang baik (meskipun pada kenyataannya belum tentu. (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

HINDARILAH MAKANAN PENYEBAB BAU BADAN

BANDAR BOLA - Bau badan dan bau mulut adalah permasalahan yang seringkali mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.
Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.
Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut:

1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.

3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.

6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.

7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, "berbau amis." Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.

9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.

10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

Untuk mencegah bau badan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan diantaranya:
- Minum air putih yang banyak
- Konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin (apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka). (ac) PIN BB : 25F7FD28








WWW.ASIABOLABET.COM

TIPS AGAR RAMBUT ANDA TETAP WANGI

BANDAR JUDI - Keringat, polusi, dan faktor eksternal menyebabkan banyak masalah rambut. Rambut yang berbau adalah salah satunya. Ada banyak cara untuk membuat rambut Anda wangi :

1. Cuci Rambut Anda Tiga Kali Seminggu
Hal ini mungkin terdengar klise bagi Anda. Namun, penting untuk mencuci rambut Anda agar kulit kepala tetap bersih. Menjaga kulit kepala tetap bersih, maka Anda akan berkeringat lebih sedikit. Hal ini cenderung membuat bau rambut Anda lebih baik. Sangat penting untuk membilas dan mencuci rambut Anda dengan benar selama sekitar satu menit atau lebih. Kulit kepala yang bersih akan membuat bau rambut Anda menjadi lebih baik.

2. Bersihkan Sisir dan Sisir Rambut Secara Teratur
Ditengah kesibukan, seseorang cenderung melupakan masalah kebersihan. Kapan terakhir kali Anda membersihkan sisir Anda? Menggunakan sisir yang sama secara terus menerus dapat menyebabkan rambut menjadi bau. Jadi bersihkanlah sisir yang Anda gunakan setiap tiga sampai empat hari.

3. Gunakan Produk Alami
Apakah Anda pernah mencoba menggunakan produk alami untuk membuat rambut Anda wangi? Jika belum, maka tidak ada salahnya untuk mencoba. Air lemon dapat membuat keajaiban dalam membuat bau rambut Anda lebih wangi. Cukup campurkan perasan air lemon pada air hangat dan bilas rambut dengan air tersebut. Selain dengan air lemon, Anda juga dapat menggunakan air sari apel. Rambut Anda pun akan wangi dengan alami. Keuntungan lain menggunakan produk alami adalah tidak adanya efek samping pada rambut seperti  yang dihasilkan produk beraroma buatan

4. Gunakan Angin Alami Untuk Mengeringkan Rambut
Di kehidupan yang serba cepat, orang cenderung menggunakan metode apapun untuk menghemat waktu. Sebagian besar wanita menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut. Alat-alat rambut dapat menyebabkan bau yang tidak sedap. Rambut yang dikeringkan dengan angin akan membuat rambut Anda segar. Gunakan alat-alat styling hanya bila diperlukan jika Anda ingin rambut Anda wangi. (ac) PIN BB : 25F7FD28










WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH KEBIASAAN YANG AKAN MERUSAK PERNIKAHAN

AGEN BOLA - Menyalahkan orang lain memang lebih mudah ketimbang melakukan introspeksi terhadap diri sendiri. Tapi benarkah kegagalan hubungan berasal dari pasangan, atau jangan-jangan kebiasaan Anda penyebabnya. Berikut beberapa kebiasaan yang harus Anda hindari karena dapat berakibat buruk pada pernikahan.

1. Berhenti mendengarkan
Kadang pernikahan yang telah berjalan lama membuat Anda dan pasangan sudah saling mengenal secara menyeluruh. namun yang sering terlupakan adalah, setiap manusia pasti mengalami perubahan. Mulai dari sikap, cita-cita, keinginan dan masih banyak lagi. Jangan buru-buru emosi saat merasa pasangan tak lagi seperti yang Anda kenali dulu. Coba diingat kembali, pernahkah Anda meluangkan waktu di sela kesibukan untuk sejenak mendengarkan kisahnya? Pernahkah Anda dengan sabar mendengarkan keluh kesahnya setiap ada masalah di kantor hanya untuk 10 menit saja? Jika jawabannya tidak, maka jangan heran jika secara tidak disadari, hubungan Anda dan pasangan semakin ada jarak. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang memiliki masa pacaran panjang atau lama.

2. Menghilangkan romantisme
Umur pernikahan bukan alasan untuk berhenti bersikap romantis. Romantisme adalah milik siapapun, muda atau tua. Untuk para orang dewasa, tentu saja bukan romantisme yang menggebu-gebu layaknya anak ABG yang harus ditampilkan. Tapi ucapan sederhana seperti 'Aku sayang kamu' untuk  memulai dan menutup hari tentunya tak berlebihan bukan?

3. Menyalahkan pasangan dalam segala hal
Merasa pasangan selalu membuat Anda kesal dengan sikap pelupanya, sikap cueknya juga kecerobohannya? Pernahkan Anda mengingatkan pasangan dengan bahasa dan tutur kata yang lembut tanpa emosi, ketimbang langsung marah, mengamuk dan menyulut pertengkaran berkepanjangan? Cobalah untuk tidak menyalahkan pasangan setiap saat. Jika memang ada kesalahan kecil yang dilakukannya, lebih baik ingatkan dia dengan tutur kata yang lembut. Tak ada gunanya bertengkar, karena hal itu tak akan mengubah apapun.

4. Lari dari pertengkaran
Jika memang ada hal yang harus dibicarakan, walau hingga harus bertengkar, tetap harus Anda hadapi. Pertengkaran juga merupakan salah satu cara untuk saling mengenal. Menahan emosi hanya akan menciptakan bom waktu dalam pernikahan Anda. Jika memang ada sesuatu yang menganjal, sebaiknya utarakan sebelum emosi Anda memuncak. Menahan emosi dengan keluar rumah dan melampiaskan kegalauan bersama teman atau sahabat juga tidak disarankan. karena dalam emosi yang tidak stabil, segala hal buruk bisa saja terjadi.

5. Tak jujur soal keuangan
Tahukah Anda bahwa perselisihan soal keuangan merupakan penyebab perceraian utama, bukan perselingkuhan atau perbedaan pendapat. Untuk itu, ada baiknya untuk terbuka soal keuangan. Susunlah perencanaan keuangan Anda berdua dengan pasangan. Jika ada masalah, jangan ragu juga untuk membicarakannya bersama.

6. Berhenti bersolek dan memperhatikan diri
Walau Anda dan pasangan sudah terikat janji di hadapan Tuhan dalam sebuah pernikahan, namun itu bukan alasan untuk berhenti bersolek dan memperhatikan penampilan diri. Berdandan demi suami Anda bukanlah hal yang salah. Senangkan hati pasangan Anda dengan menjadi wanita yang cantik jiwa juga raga. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

CARA ALAMI MENGHILANGKAN NAFAS YANG BAU

AGEN JUDI - Mencium bau mulut orang lain amatlah menyiksa. Jika Anda termasuk dalam golongan orang-orang bernapas bau, cobalah langkah-langkah berikut supaya Anda tidak lagi menyiksa orang lain.

1. Gunakan klorofil cair
Klorofil diproduksi oleh tumbuh-tumbuhan untuk proses fotosintesis. Klorofil juga dipercaya memiliki efek menetralisir gejala seperti bau napas dan badan pada tubuh Anda. Klorofil bereaksi sebagai deodoran, mengurangi aroma di dalam mulut dan tenggorokan serta membantu proses pencernaan, yang terkadang menjadi penyebab bau napas.

Produk yang cukup mahal tersebut tersedia di berbagai apotek dan sering dijual dalam kemasan dengan sedikit campuran minyak mint agar napas lebih segar.

Tambahkan satu sendok klorofil dengan delapan ons air dan berkumurlah dengan cairan tersebut selama 30 detik, kemudian keluarkan. Bayam, seledri serta tumbuh-tumbuhan hijau juga banyak mengandung klorofil jadi cobalah tambahkan bahan-bahan tersebut kedalam makanan Anda untuk mengatasi gejala bau napas tersebut.

2. Kurangi sulfur
Bukan gula, susu, bawang merah dan putih, atau kopi yang membuat napas Anda bau. Yang bikin napas bau adalah bakteri yang ada di dalam mulut.

Seperti halnya bahan-bahan yang mengandung asam, makanan yang membutuhkan proses pencernaan yang lama dan sulit akan menghasilkan sebuah lingkungan di dalam mulut dan perut Anda yang ditumbuhi oleh bakteri. Bakteri-bakteri itu menghasilkan sulfur yang yang menumpuk sampai makanan habis dicerna.

Jika mencuci mulut tidak dapat mengurangi bau napas Anda, Anda harus melihat pola makan Anda lebih cermat. Untuk menghilangkan bau mulut, konsumsi makanan yang mengandung alkali (coba makanan yang berserat dan sayuran hijau), sambil mengurangi konsumsi makanan yang bersifat asam seperti gula, susu, gandum, dan makanan yang dihaluskan. Terakhir, sertakan suplemen berserat sekali atau dua kali sehari untuk menjaga bau napas anda.

3. Jaga kesehatan gusi
Ada beberapa senyawa yang bekerja untuk menstabilkan kolagen pada gusi dan menjadikan gusi sehat, termasuk vitamin C dan koenzim Q10. Bau napas yang kronis dengan penyakit gusi merupakan pertanda kekurangan vitamin C. Vitamin C dapat mencegah penyakit sariawan dan radang gusi dengan menghasilkan lingkungan yang dapat mencegah bakteri untuk tumbuh.

Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk menjaga kesehatan mulut Anda, saya merekomendasikan menambahkan 2000 sampai 3000 mg vitamin C per hari (jika Anda mengalami diare, tinggal kurangi saja dosisnya) dengan 100 mg koenzim Q10.

4. Konsumsi suplemen pencernaan
Apa yang keluar dari mulut Anda dapat langsung dikaitkan dengan apa yang terjadi di dalamnya. Lebih khusus lagi, cara Anda mencerna makanan. Sebuah penelitian di 2010 menunjukkan bahwa kerja probiotik dalam mulut meningkatkan halitosis dan juga menunjukkan hal tersebut dapat mengurangi kemungkinan terjadinya gusi berdarah.

Sebuah penelitian yang sama juga menunjukkan probiotik dapat membantu mengurangi kerusakan gigi tersebut dengan meningkatkan tingkat salivari dan meningkatkan indeks plak. “International Journal of Contemporary Dentistry” menunjukkan kegunaan probiotik pada gigi berlubang, dan kerusakan gigi serta infeksi mulut dan menemukan bahwa probiotik dapat meningkatkan kesehatan mulut.

Saya merekomendasikan untuk menambahkan enzim pencernaan setiap makan besar untuk meningkatkan penguraian dan penyerapan nutrisi, dan probiotik berkualitas tinggi dengan mengonsumsi satu sampai dua kapsul per hari yang mengandung 14 miliar sel di saat perut kosong. Anda juga harus mengonsumsi lebih banyak yoghurt tawar untuk mendapatkan efek probiotik tersebut.

5. Periksa tingkat keasaman lambung
Tingkat keasaman lambung yang wajar secara teknis disebut sebagai asam hidrokloris, merupakan hal yang penting agar sistem pencernaan berfungsi secara benar. Asam hidrokloris itu mengaktifkan enzim yang dapat mengurai makanan menjadi partikel-partikel kecil agar dapat diserap.

Tingkat asam lambung yang rendah mengakibatkan peradangan pada lapisan perut. Menunjukkan bagaimana pola makan anda dari hari ke hari, pencernaan yang buruk dan penyerapan nutrisi yang buruk akan membuat Anda rentan terhadap penyakit pencernaan juga kondisi kesehatan.

Normalnya tingkat keasaman lambung membantu menjaga sistem pencernaan bebas dari bakteri, jamur dan parasit. Dengan rendahnya tingkat keasaman dan makanan yang sulit dicerna, bakteri akan sulit tumbuh di dalam perut atau usus, dan mengurangi gangguan terhadap proses pencernaan dan penyerapan nutrisi, lemak dan karbohidrat. Dan Anda dapat bayangkan pengaruhnya terhadap bau mulut Anda.

Saya merekomendasikan semua pasien saya untuk memulai program baru, HCL Challenge. Anda dapat menemukan napas dan pencernaan Anda membaik.

6. Bersihkan usus Anda dari bakteri berbahaya
Helicobacter pylori adalah jenis bakteri yang cenderung di lambung dengan tingkat asam yang rendah, bakteri itu juga dapat menjadi penyebab bau mulut. Helicobacter pylori cenderung mengurangi tingkat keasaman lambung, oleh karena itu lakukanlah tindakan pencegahan.

Masuknya bakteri tersebut meningkatkan kemunculan organisme lain yang tidak diinginkan di dalam lambung dan usus kecil, Helicobacter pylori bahkan diasosiasikan dengan penyakit jantung, bercak-bercak merah pada kulit, asma dan penyakit kepala kronis atau migrain. Jika Anda memiliki gejala refluks selain bau napas, saya merekomendasikan untuk meminta ahli kesehatan Anda melakukan pemeriksaan bakteri Helicobacter pylori.

Beberapa pilihan perawatan dapat berupa berberine, minyak rempah, suplemen asam hidrokloris yang dikonsumsi bersama makanan, dan enzim pencernaan (termasuk enzim pankreas, enzim yang berasal dari sayuran, pepaya, bromelain atau pepsin) yang dikonsumsi bersama makanan. Mintalah bantuan ahli gizi Anda untuk menentukan langkah terbaik. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH GAYA YANG COCOK KETIKA BERCINTA DITEMPAT UMUM

TARUHAN BOLA - Gairah bercinta memang bisa datang tanpa kita duga. Ketika pasangan ingin mengajak tentu Anda tidak bisa menolak mentah-mentah.

Banyak pasangan yang akhirnya melakukan hubungan di tempat umum, seperti perkantoran dan tempat wisata.

Untuk mendapatkan klimaks yang sama seperti bercinta di rumah, Anda harus mengendalikan nafsu Anda karena risiko ketahuan orang lain pasti sangat mungkin.

Seperti wanita akan terangsang jika Anda menggodanya dengan membelai rambutnya, kemudian menyentuhnya di sekitar leher.

Jika tidak ingin terganggu, Anda mungkin bisa menyewa mobil, tapi jika pasangan bersikeras ingin melakukannya, bercinta sambil berdiri atau cara doggy style adalah cara paling cepat membuat klimaks. (ac) PIN BB : 25F7FD28







WWW.ASIABOLABET.COM

KENAPA PRIA SELALU NGANTUK SETELAH SELESAI BERCINTA?

BANDAR BOLA - Apakah normal bagi pasangan tertidur setelah berhubungan seks, dan tidak kelelahan lebih dari 24 jam? Banyak wanita yang masih mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Seperti dilansir TimesofIndia, Sabtu, kelelahan yang muncul setelah berhubungan seksual adalah reaksi alami dari tubuh manusia. Untuk lebih jelasnya, berikut ini ada beberapa alasan pria lebih mudah tertidur setelah berhubungan:

1. Seks pada malam hari terutama ketika tubuh sudah lelah, akan membuat kantuk setelah berhubungan seks. Berdasarkan sifatnya, seks akan membuat tubuh bergerak sehingga tubuh semakin lemah.

2. Ejakulasi selama orgasme pria, dan hormon-hormon yang dibebaskan akan membuat lesu. Tidur setelah bercinta akan membuat ketegangan tubuh berkurang.

3. Banyak orang cenderung untuk menahan napas ketika berhubungan seks. Oleh karena itu, kekurangan oksigen usai berhubungan seks akan membutuhkan istirahat.

4. Dalam kasus yang jarang terjadi, pria yang selalu kelelahan selama dan setelah hubungan seksual mungkin akan menderita masalah medis. Untuk kasus ini, mungin Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Jika Anda mencari solusi cepat, minum kopi sebelum tidur dengan pasangan Anda. Ini adalah stimulus erotis yang efektif. Selain bisa membantu memerangi kelelahan, kopi juga akan membuat Anda jadi lebih bersemangat di tempat tidur. (ac) PIN BB : 25F7FD28

WWW.ASIABOLABET.COM

TEMPAT UNIK UNTUK BERCINTA, BUKAN CUMA DITEMPAT TIDUR

BANDAR JUDI - Siapa bilang tempat bercinta tidak memengaruhi gairah bercinta. Ahli seksolog, Carole Altman, PhD menuliskan tempat terbaik dalam bercinta di bukunya yang berjudul 'Electrify Your Sex Life'.
Seperti 8 tempat ini yang dimaksud Carole bukan di tempat tidur tapi bisa membuat pasangan merasa lebih dekat dan lebih intim:

1. Lapangan golf

Menjelajahi lapangan golf bersama pasangan bisa menambah keintiman. Lapangan golf memiliki tempat yang luas dan tergolong menarik untuk bercinta.

2. Di depan kulkas

Mungkin dapur bukan suatu tempat baru bagi Anda, tapi bercinta di depan lemari es itu belum pernah Anda rasakan. Ketika Anda mulai terangsang, Anda bisa buka pintu lemari es dan pria Anda duduk di lantai dengan punggung menempel rak.

Jika suami Anda mengangkang, Ia menantang Anda. "Udara dingin akan memberikan sensasi tersendiri," ungkap Carole.

3. Perahu dayung

Seperti berada di film-film romantis, berada berdua di perahu dayung di sebuah daerah terpecil adalah tempat bercinta sempurna. Perhatikan gelombang air dan Anda bisa mencoba posisi misionaris.

4. Kap mobil

Sebarkan selimut pada kap mesin dan buat menjadi tempat bercinta adalah hal yang menarik. Buat diri Anda dan pasangan merasa nyaman.

5. Sawah atau perkebunan (ladang pertanian)

Berhubungan seks diantara rumput yang tinggi juga jadi pilihan banyak pasangan. Tapi hati-hati terhadap binatang yang mungkin saja bisa mengganggu Anda.

6. Kereta api atau Kapal Laut

Jika Anda ingin berlibur, kereta api atau kapal laut adalah pilihan transportasi terbaik. Anda bisa membayar tempat tidur ekstra untuk mendapatkan gairah eksklusif Anda.

7. Di balik batu

Bercinta pada dasarnya bisa dilakukan dimana saja. Bahkan ketika Anda dan pasangan melihat ada batu besar, Anda dapat menggunakannya untuk bersembunyi agar tidak terlihat dari jalan. Anda dapat menikmati gaya bercinta nooky standup sambil melihat pemandangan.

8. Meja Kantor

Jika pria Anda memiliki hobi ke gym, mungkin ia tahu kalau keseimbangan di meja akan memberikan keselarasan yang sempurna untuk bercinta. Khusus bercinta di meja, posisi paling efektif adalah woman on top. Minta dia berbaring, lalu gunakan kaki Anda untuk bergerak ke atas dan ke bawah. (ac) PIN BB : 25F7FD28






WWW.ASIABOLABET.COM

MASALAH PERCINTAAN YANG SERING TERJADI DIATAS TEMPAT TIDUR

AGEN BOLA - Melakukan hubungan seksual dan tidur yang cukup memang bisa membuat sehat. Tapi seringkali banyak masalah di tempat tidur yang merusak suasana.

Seperti dilansir Yourtango, Minggu, berikut ini adalah beberapa cara yang umum terjadi dalam suatu hubungan di tempat tidur, plus tips dan trik yang mungkin dapat membantu:

1. Mendengkur

Menurut sebuah studi terbaru oleh Nytol farmasi, mendengkur akan mengakibatkan 27% pasangan marah-marah di pagi hari dan 21% kelelahan.

Seorang wanita bernama Samantha Escobar turut membagi pengalaman mengatasi suara dengkuran. Ia menggunakan beberapa teknik kreatif seperti memberitahunya bahwa suaminya mendengkur, menyetel musik untuk meredam suara. Dan jika suami Anda masih mendengkur, mungkin ada baiknya untuk memeriksakan ke dokter.

2. Sulit terangsang

Beberapa pasangan biasanya memiliki kebiasaan yang berbeda. Ada yang tidak biasa dipeluk, dicium dan sebagainya. Untuk mengatasinya, Anda mungkin bisa mengalihkan perhatiannya baru kemudian membuatnya terangsang.

3. Sulit tidur dengan lampu

Kebiasaan sebelum tidur juga bisa membuat masalah pada pasangan. Beberapa pasangan seringkali merasa terganggu saat salah satu diantaranya tidak bisa tidur dengan nyala lampu atau sebaliknya.

Untuk pasangan ini mungkin baik untuk mencoba yoga sebelum tidur bersama-sama untuk mendapatkan tidur lebih nyenyak.

4. Jadwal yang berbeda.

Jadwal yang berbeda biasanya berhubungan dengan pekerjaan. Jika Anda tidak pernah bertemu dengan pasangan di waktu tidur, mungkin ada baiknya untuk bicara dengan pasangan.

5. Bertengkar selimut

Pasangan Anda mungkin sering mendominasi selimut sehingga membuat Anda kedinginan dan marah. Untuk masalah ini, Mona Lisa menyarankan untuk memiliki satu selimut besar sehingga Anda dan pasangan bisa berpelukan dan memiliki dua selimut kecil, untuk menjaga hubungan agar bahagia. (ac) PIN BB : 25F7FD28







WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH CARA-CARA UNTUK MENGEMBALIKAN GAIRAH SEKS SEORANG WANITA

AGEN JUDI - Stres akibat kerjaan pasti bikin Anda tak bergairah bercinta, sementara pasangan terus meminta. Jangan bingung karenanya. Lakukan beberapa cara berikut untuk mengembalikan gairah yang hilang seperti :

1. Membaca sesuatu yang 'kinky'

Menurut Carol Queen, PhD, seorang seksolog yang bekerja di Good Vibrations, sebuah toko seks milik wanita di San Fransisco, bahasa yang erotis bisa dengan cepat melejitkan gairah.
Queen merekomendasikan seri Herotica yang ditulis seorang wanita dan The Diary of Anais Nin.
"Sempurna untuk siapapun yang tidak siap dengan empat huruf bercetak tebal (seks), kata Queen.
Itu adalah salah satu cara meningkatkan gairah, dengan membacanya di ranjang.

2. Lenturkan otot

Patti Britton, PhD, seorang pendidik seks mengatakan bahwa meregangkan otot dasar panggul adalah salah satu cara yang bisa menghentikan aliran urine dan langsung meningkatkan gairah serta sensasi seksual. Karena, itu seperti meniru kontraksi orgasme.

3. Dipijat

"Kontak kulit ke kulit merangsang hormon seks oxytocin," ujar Ian Kerner, PhD, penulis She Comes First.
Semakin banyak oxytocin yang dilepas, semakin banyak gairah yang dirasa si wanita.
Gunakan sesuatu yang seksi
Menurut Kerner, memakai sepasang high heels hitam atau pakaian dalam transparan akan menyegarkan secara seksual. Karena itu membuat Anda merasa lebih berani.
"Liarkan imajinasi seksual Anda dengan bermain peran, seperti wanita baik-baik yang mengeluarkan sisi seksinya," ungkap Kerner.

4. Konsumsi makanan pembangkit libido

Selain cokelat yang terkenal sebagai pembangkit mood sekaligus libido, buah semangka, ginseng atau makanan laut juga dapat menaikkan gairah libido.

5. Mandi bersama

Kerner mengatakan, "Tubuh bersih membuat Anda merasa lebih seksi dan lebih terbuka untuk menerima oral seks. Dan Anda juga harus bersih sebagai timbal balik untuk pasangan."

6. Beli vibrator

Menurut Queen, vibrator melancarkan peredaran darah sehingga Anda siap bercinta sekaligus mempercepat gairah Anda.
Kesenangan sendiri tidak akan mengekang gairah Anda untuk pasangan. (ac) PIN BB : 25F7FD28

WWW.ASIABOLABET.COM

FILM ROMANTIS BISA MENINGKATKAN GAIRAH SEKS SEORANG WANITA

TARUHAN BOLA - Sebagian wanita gemar menonton film romantis karena menampilkan alur cerita yang menyentuh hati. Sayangnya, para pria selalu menolak ketika pasangannya mengajak menonton film-film melankolis yang demikian. Sebab, pada umumnya pria menganggap film romantis itu membosankan.

Usai membaca uraian berikut, para pria mesti pikir dua kali jika ingin menolak ajakan nonton film romantis dari sang kekasih. Pasalnya, film romantis memiliki hubungan yang erat dengan gairah bercinta wanita.

Studi terbaru yang dilakukan di Belanda menyatakan bahwa menonton film romantis dapat membuat wanita merasa bergairah. Dalam penelitian ini disebutkan bahwa wanita lebih menunjukkan hasrat seksual secara implisit setelah menonton adegan-adegan romantis dari film Titanic dan Indecent Proposal ketimbang setelah menonton adegan-adegan seksual secara eksplisit. Sementara itu, hal sebaliknya terjadi di antara kaum pria.

Gairah bercinta para pria malah menurun setelah menonton film romantis. Para peneliti menemukan bahwa keinginan para pria untuk bercinta menjadi berkurang setelah menonton film-film yang menunjukkan adegan-adegan dan cerita sentimentil ketimbang menonton film beradegan seks secara eksplisit dan film dokumenter.

Mengapa wanita merasa bergairah setelah menonton film-film romantis? "Motivasi seksual para wanita sepertinya lebih terdongkrak oleh konteks berbasis hubungan percintaan ketimbang yang berbasis seksual," ujar Marieke Dewitte PhD, salah seorang peneliti yang terlibat dalam studi tersebut.

Para peneliti beranggapan, wanita cenderung harus merasa terikat dengan hubungan percintaan sebelum setuju untuk melakukan hubungan seksual dengan pria. Jadi, apakah Anda akan menolak saat si dia mengajak Anda menonton film romantis. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

SEKSUAL YANG BIKIN PASANGAN ANDA BISA MERAIH ORGASME

BANDAR BOLA - Pasalnya, banyak wanita kerap mengeluh kesulitan mencapai orgasme kala bercinta dengan pasangannya. Hal ini membuat para peneliti dari Belgia mengadakan studi khusus mempelajari orgasme pada wanita.

Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa berfantasi selama bercinta dapat membantu wanita mencapai orgasme. Para wanita yang secara teratur mencapai orgasme ditemukan sering membayangkan skenario-skenario seksi ketika bercinta, ketimbang mereka yang sulit mencapai orgasme.

Menurut para peneliti, pikiran-pikiran erotis dapat membantu wanita fokus untuk mencapai orgasme saat bercinta. Sementara itu, wanita yang kesulitan mencapai kenikmatan saat bercinta biasanya lebih mudah terdistraksi di rangkaian tahapan seks. Adapun para wanita yang mencapai orgasme secara teratur dapat menyesuaikan diri dengan sensasi saat bercinta.

Francoise Adam PhD, ketua penelitian mengungkapkan, penting bagi para pria untuk mendorong pasangannya agar berfantasi saat bercinta. "Sebab, banyak wanita merasa bersalah karena berfantasi. Jadi, sebaiknya para pria menunjukkan dukungan pada kegemaran istri yang suka berfantasi erotis,” ujar Adam.

Para pria juga bisa terlibat dalam pikiran-pikiran erotis pasangannya saat bercinta. Caranya turut berpartisipasi memanaskan fantasi seks istri. Bagaimana caranya? Ungkapkan keinginan Anda untuk mendengar apa yang sebenarnya diinginkan secara seksual dalam pikiran istri.

"Mulailah dengan membisikkan padanya bahwa Anda ingin sekali membuat dirinya merasakan kenikmatan. Setelah itu, dengan reaksi-reaksi verbal yang Anda hadirkan saat mendengar reaksinya. Cara ini bisa menstimulasi gairah istri,” ungkap Gloria Brame PhD. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

MASALAH APABILA MR.P TERLALU BESAR

BANDAR JUDI - Ukuran penis selalu menjadi hal kontroversial untuk dibahas. Bagaimana dengan mereka yang punya Mr P besar. Inilah lima masalah yang mereka hadapi:

1. Manfaat terbatas
Memang penis besar enak dipandang, namun ini tidak ada hubungannya dengan kemahiran dalam bercinta. Bisa jadi pria berpenis besar merasa percaya diri dalam seks namun pasangannya tidak merasakan keintiman itu. Sebuah survei di Kenya menunjukkan bahwa istri yang suaminya berpenis besar malah selingkuh.

2. Wanita peduli pada banyak hal
Penis adalah salah satu hal yang dipedulikan wanita namun bukan satu-satunya. Apalagi wanita lebih butuh perhatian daripada penis yang besar. Wanita juga lebih suka ukuran penis yang proporsional dengan tubuh pria.

3. Harapan pada penis besar terlalu tinggi
Masalah pria berpenis besar lainnya adalah wanita berharap tinggi pada pria berpenis besar, ini terjadi kalau sang wanita tidak tahu apa-apa soal seks. Jika kemudian hubungan seks tidak memuaskan, mereka akan kecewa.

4. Seks bukan hanya soal penetrasi
Seks melibatkan emosi dan keintiman, hal ini tak bisa dicapai dengan hanya penis saja.

5. Penis besar menyakitkan wanita
Semakin besar penis, wanita malah tidak bisa menikmati seks. Sudah banyak kasus soal ini.

Masalah pria berpenis besar menunjukkan bahwa seks tidak melulu soal onderdil. (ac) PIN BB : 25F7FD28










WWW.ASIABOLABET.COM

TERNYATA WANITA ITU JUGA BISA MIMPI BASAH LOH

AGEN BOLA - Selama ini istilah 'mimpi basah' sudah sangat identik dengan pria. Namun siapa sangka bahwa wanita ternyata juga bisa mengalaminya.

wanita juga bisa mengalami orgasme dalam mimpi yang biasa disebut "sleep-gasm". Uniknya, wanita bisa mengalami beberapa kali sleep-gasm saat tidur, namun tidak menyadarinya.

Saat tahap tidur, tubuh akan secara teratur mengalirkan darah ke organ genital tubuh. Efeknya sama ketika organ genital mengalami rangsangan seksual. Aliran darah yang meningkat bisa mencapai puncak. Pada pria, hasilnya adalah ereksi Mr P, sementara pada wanita miss V mereka akan menjadi basah. Meski begitu, ini tak berarti bahwa ketika mengalaminya wanita mengalami mimpi seksual.

Saat aliran darah ke daerah intim wanita meningkat saat tahap tidur, wanita akan mengalami rangsangan yang mirip dengan ketika mereka bermasturbasi atau melihat film erotis. Efeknya pada tubuh wanita memang sama dengan ketika organ genital mendapatkan rangsangan seks.

Beberapa wanita bisa terbangun dan mendapati diri mereka merasa terangsang secara seksual tanpa tahu apa penyebabnya. Namun beberapa wanita tak merasakannya dan tidak tahu hingga mereka terbangun dan tak menyadari bahwa sudah mengalami sleep-gasm.

Mimpi basah pada wanita ini jarang sekali dipelajari dan diteliti karena sulit diidentifikasi. Ini salah satunya disebabkan karena organ genital wanita yang ada di dalam. Sebaliknya bagi pria, sangat mudah untuk mendapatkan 'bukti' ketika mereka terangsang secara seksual, karena Mr P bisa terlihat mengalami ereksi dan pria bisa mengalami ejakulasi ketika mimpi basah. Sementara orgasme pada wanita tak selalu dapat dideteksi kecuali dari cairan Miss V yang keluar.

Setelah mengetahui ini, para wanita mungkin akan mengira-ngira apakah mereka pernah mengalami sleep-gasm. Jika Anda termasuk yang tak tahu, Anda tak sendirian. Sebuah penelitian juga mengungkap bahwa hampir semua wanita tak yakin apakah mereka pernah mengalami sleep-gasm atau justru tak percaya dengan konsep sleep-gasm itu sendiri. Ini wajar, karena sleep-gasm yang dialami wanita tak selalu ditandai dengan mimpi yang berkaitan dengan seksual, dan tidak meninggalkan bukti. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM

INILAH PENYEBAB KERINGNYA MISS V ANDA

AGEN JUDI - Keringnya vagina membuat wanita yang mengalaminya merasakan ketidak-nyamannan pada bagian intimnya. Terlebih, bagi yang sudah menikah, ketidak-nyamanan dan rasa sakit sangat mungkin dirasakan saat berhubungan intim dengan suami. Kenali beberapa penyebab keringnya miss V sebagai berikut :

1. Perubahan hormon
Perubahan hormon dan ketidakseimbangannya merupakan penyebab paling umum dari keringnya vagina. Menurunnya produksi hormon estrogen saat menopause, sebelum menopause, setelah melahirkan, atau selama menyusui dapat menyebabkan bagian intim menjadi kering. Perubahan yang diakibatkan terapi seperti kemoterapi pada penderita kanker juga sangat mungkin menyebabkan vagina menjadi kering.

2. Obat-obatan
Obat alergi, obat asma, dan obat flu mengandung antihistamin yang dapat menyebabkan hilangnya kelembaban pada vagina karena menurunnya produksi lendir.

3. Menurunnya gairah
Pada beberapa kasus, keringnya vagina dapat disebabkan oleh kurangnya libido atau pun permasalahan seksual dengan pasangan. Masalah seksual yang dialami pria juga dapat berimbas pada keringnya miss V pada wanita, seperti ejakulasi dini.

4. Iritasi
Beberapa wanita memiliki alergi pada bahan kimia pada sabun, produk kebersihan, dan parfum yang digunakan di sekitar organ intim maupun pakaian dalam. Reaksi alergi juga dapat membuat menurunnya produksi cairan yang secara alami melembabkan miss V.

5. Psikologi
Rasa cemas dan stres dapat menurunkan libido sekaligus membuat vagina menjadi kering. Saat seorang wanita merasa cemas dan stres, peredaran dalam tubuh menjadi terhambat. (ac) PIN BB : 25F7FD28

WWW.ASIABOLABET.COM