CARA ARTIS MENGHASILKAN ASI YANG BANYAK

TARUHAN JUDI BOLA ONLINE - Artis Dian Sastrowardoyo sampai saat ini masih memberikan Air Susu Ibu (ASI) untuk anak keduanya, Ishana Ariandra yang masih berusia sembilan bulan. Menurutnya, untuk mendapatkan ASI yang cukup banyak, ia juga harus mengimbanginya dengan makan yang banyak dan bergizi.
"Karena kalau sedang memberi ASI biasanya sering laper," kata Dian Sastrowardoyo saat ditemui di acara Marie France Bodyline, Hotel Hyatt, Jakarta, Rabu (26/3).

Wanita kelahiran 16 Maret 1982 ini mengatakan pola makannya sangat diatur demi untuk mendapatkan ASI yang banyak. Makanya, ia selalu mengutamakan makanan yang cukup bergizi dari pagi hingga malam.
"Kalau pagi makan telur rebus sebanyak dua butir, segitu saja sudah kenyang sampai jam 10 pagi, lalu makan yogurd satu cup, itu cukup menahan lapar sampai jam 12 siang, setelah itu, makan lagi jam 12 siang pakai ikan salmon dibakar, terus bayam direbus, jam 2 dan 3 ada makan seperti disert. Jam 4 makan lagi. Misalnya, malam makan dada ayam, atau ikan kakap, terserah mau dimasak apa saja," katanya.

Dengan mengutamakan makanan bergizi, Dian mengaku jarang makan berlebihan apalagi hingga nasinya banyak. Menurutnya, makan nasi sedikit tapi proteinnya kurang, itu tak bisa menghasilkan ASI yang banyak.
"ASI aku banyak meskipun nggak makan nasi. Meski makannya seperti itu, anak aku juga aman dari gizi. Dia itu badannya sekel," tandasnya.

So, ibu-ibu uda tau kan resep dari artis kita yang satu ini, yang penting adalah jaga pola makan anda, jangan makan yang berminyak atau pun yang mengandung msg, makanlah yang berkuah ato rebus, sehingga ASI juga akan otomatis lebih banyak.(Rw)

WWW.ASIABOLABET.COM