AGEN JUDI - Diketahui bahwa banyak sekali perokok yang mengatakan berhenti merokok itu susah karena sudah menjadi kebiasaan sehari-hari padahal ada banyak cara agar bisa berhenti merokok asalkan ada tekad dan kemauan yang kuat .
jika benar bahwa anda ingin berhenti merokok maka berikut ini jalan pintasnya :
1. COBALAH SETIAP HARI SENIN : Sebuah studi mengatakan jika ingin berhenti merokok mulailah dari hari Senin dikarenakan banyak semua orang merasa tertekan dan membebani pikiran dan banyak juga semua orang tidak suka di hari senin akan tetapi ini merupakan sesuatu yang tepat untuk mulai berhenti merokok dan Anggap saja ini suatu bagian dari menghadapi rintangan .
2. RAJIN BEROLAHRAGA : Diketahui bahwa untuk mengalihkan perhatian dari rokok maka coba lah kegiatan yang menyehatkan seperti berolahraga dan lakukan olahraga yang dapat memacu adrenalin seperti jogging atau berjalan di atas treadmill sehingga Olahraga ini dapat memacu jantung untuk memompa darah dengan lancar sehingga dapat menghilangkan efek dari rokok yang tertinggal dalam paru-paru dan jantung .
3. CARI HOBI & KEGIATAN BARU : cari lah hobi atau kegiatan baru yang dapat mengalihkan perhatian dari merokok seperti memancing, berolahraga, bersepeda, jalan-jalan, atau apapun itu Asal selama melakukan hobi tersebut jangan ditemani dengan rokok dan Tinggalkan atau buang rokok Anda jauh-jauh saat melakukan hobi baru Anda .
4. BERTEKAD BULAT : Yakinkan diri Anda untuk benar-benar ingin berhenti dari kebiasaan merokok dan Jika tidak yakin Anda akan terus mengulang kebiasaan tersebut maka bulatkan tekad dan kuatkan niat anda untuk bisa berhenti merokok,karena jika tidak dari sendiri maka akan sulit untuk mengubahnya dan dapat dukungan dari keluarga ataupun orang sekitar pun dapat mebantu motivasi diri agar selalu terhindar dari ajakan teman yang suka merokok . (an) PIN BB : 25F7FD28
WWW.ASIABOLABET.COM
No comments:
Post a Comment