BANDAR BOLA - Diketahui bahwa Meskipun banyak orang-orang di sekitar Anda atau bahkan Anda sendiri telah mengidap penyakit jantung, namun hal tersebut bukan berarti Anda memiliki harapan kecil untuk sembuh.
Berikut ini adalah hal yang harus Anda lalukan agar jantung dan tubuh Anda tetap sehat :
1. -Berhenti merokok : Merokok dianggap sebagai faktor utama penyebab penyakit jantung dan Oleh karena itu hentikan kebiasaan ini jika Anda memang sudah divonis menderita penyakit jantung. Jika godaan tersebut muncul, pertimbangkanlah kesehatan jantung Anda.
2. -Menjaga tekanan darah : Memiliki tekanan darah yang sangat tinggi cenderung merusak dinding arteri dan otot-otot jantung yang akan semakin memperparah penyakit jantung Anda. Sehingga harus kurangi beberapa faktor penyebab naiknya tekanan darah seperti mengkonsumsi makanan berlemak.
3. -Mengatur stres : Kalau Anda stres cenderung bisa menggerogoti kesehatan tubuh Anda secara perlahan-lahan. Para penderita penyakit ini termasuk penyakit jantung rentang terkena stres sebab mereka menghadapi tekanan penyakitnya, Sehingga ketika tekanan tersebut datang, sebaiknya kelola stres dengan baik dan lakukan hal-hal yang bisa membantu Anda untuk melupakan stres.
4. -Perhatikan pola makan : Bagi para penderita penyakit jantung, terdapat beberapa pantangan makanan yang tidak boleh sembarang Anda makan. Sebaiknya ikuti aturan tersebut daripada penyakit Anda bertambah semakin parah.
5. -Olahraga : Baik sudah menderita sakit maupun tidak, olahraga tetap harus Anda lakukan. Olahraga membantu Anda untuk tetap bugar walaupun Anda sedang sakit. (an) PIN BB : 25F7FD28
WWW.ASIABOLABET.COM
No comments:
Post a Comment