BANDAR BOLA - Diketahui bahwa Emosi biasa kita rasakan setiap saat kita berada dalam situasi dan kondisi yang tidak enak dan Contohnya jika seseorang membuat hati kita kesal atau mengecewakan kita, maka biasanya timbul reaksi terhadap seseorang tersebut yang biasa kita namakan sebagai emosi dan Namun tidak hanya dalam kondisi tidak enak saja, namun emosi juga dapat timbul ketika kita merasa senang akan sesuatu, atau merasa takut dengan sesuatu.
Akan tetapi bahwa ada 5 macam makanan yang dipercaya mampu meredamkan emosi dan Karena makanan yang anda makan akan berpengaruh terhadap mood kamu dan jika kamu merubah kebiasaan makan, anda bisa juga merubah pikiran anda dan juga merubah hidup anda.
Disinyari bahwa Makanan yang kita makan menciptakan beragam sensasi di dalam tubuh dan Ada beberapa makanan yang dapat membuat kita rileks, ada makanan yang membuat kita lebih agresif, dan ada juga makanan yang memicu kemarahan dari diri kita.
Ayo kita cek makanan apa saja yang baik untuk mengontrol emosi kita ? , dan berikut ini :
1. Pisang : Pisang sangat baik dikonsumsi, baik secara teratur atau setiap hari. Karena pisang memiliki vitamin B dan Kalium yang terdapat di dalam buah pisang yang dapat membantu anda dapat rileks dengan baik. Hal ini merupakan solusi yang efektif untuk mengontrol kemarahan anda.
2. Kenari : Kenari atau biasa dikenal sebagai kacang kenari memiliki kandungan lemak dan protein yang tinggi dan aman untuk dikonsumsi. Dimana dalam kenari ini terkandung Omega 3 asam lemak, yang dapat membantu anda untuk tetap senang dan bahagia.
3. Mie : Mie atau biasa kita sebut sebagai noodles merupakan makanan yang tentunya banyak dikonsumsi oleh orang banyak. Dimana banyak berbagai cara yang dilakukan oleh orang-orang untuk menikmati mie. Bisa dengan direbus maupun digoreng. Dan jika anda ingin mengontrol atau meredakan emosi kamu, mie dipercaya dapat berguna untuk itu. Namun jangan menambahkan saus yang pedas pada mie anda.
4. Selai kacang : Selai kacang berasal dari kacang tanah yang disangrai dan dihaluskan setelah di beri gula dan juga garam ke dalamnya. Selai kacang tersebut terasa sangat enak apalagi jika dipadukan dengan selai buah. Rasanya tersebut dipercaya dapat mengurangi kemarahan anda.
5. Keju panggang : Dengan menikmati keju panggang dengan kombinasi roti yang enak, tentunya akan membantu untuk mengontrol emosi anda. Selain itu kandungan dalam keju tersebut baik dan kaya akan vitamin, nutrisi, mineral, kalsium, dan lain-lain. (an) PIN BB : 25F7FD28
WWW.ASIABOLABET.COM
No comments:
Post a Comment