TARUHAN BOLA - Sayur Brokoli masuk dalam list sayuran paling sehat di dunia itu karena memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitaminnya yang sangat tinggi. Makan sayur brokoli bisa meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhannya. Berikut ini adalah manfaat utama makan sayur brokoli untuk kesehatan tubuh.
1. Jika Anda ingin menurunkan tingkat kolesterol, konsumsilah banyak sayur brokoli. Karena sayur brokoli penuh dengan serat larut yang mampu menurunkan kolesterol.
2. Sayur brokoli kaya akan zat antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, lutein, beta-karoten, serta zeaxanthin yang mampu mencegah pengaruh radikal bebas itu.
3. Jika Anda sedang membersihkan sistem pencernaan dalam tubuh, konsumsi sayur brokoli karena sayur brokoli merupakan makanan detoks alami yang bermanfaat untuk membersihkan lambung dan usus.
4. Kekuatan tulang pun bisa didukung dengan konsumsi sayur brokoli karena sayur brokoli tinggi akan kalsium.
5. Sayur brokoli adalah salah satu makanan dengan zat anti-kanker yang paling kuat karena kandungan nutrisi, mineral, dan anti-oksidan.
6. Mengonsumsi sayur brokoli mampu mengatur gula darah Anda dan mencegah lonjakan gula
7. Kandungan vitamin C, K, dan asam lemak omega 3 dalam sayur brokoli terbukti mampu meningkatkan memori otak, kecerdasan, dan kesehatan otak.
8. Sayur brokoli mampu menyehatkan kulit Anda sebab mengandung glucoraphanin yang akan membantu untuk memperbaiki jaringan-jaringan kulit yang rusak dan mempromosikan kesehatan kulit.
9. Sayur brokoli tinggi akan kalium dan magnesium. Kedua zat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf Anda. (ac) PIN BB : 25F7FD28
WWW.ASIABOLABET.COM
No comments:
Post a Comment