AGEN JUDI - Ginjal adalah bagian anggota tubuh yang berfungsi untuk menyaring semua cairan dari kotoran di dalam tubuh. Sehingga ketika ginjal Anda tidak lagi berfungsi dengan baik, maka Anda pasti akan mengalami kesulitan untuk buang air kecil, bengkak di sekitar mata dan kaki, atau bahkan terkena batu ginjal hingga gagal ginjal.
Sebenarnya cara untuk menjaga kesehatan ginjal itu, diperlukan banyak konsumsi makanan yang sehat di samping itu juga olahraga teratur. Inilah beberapa makanan sehat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
1. Paprika
Paprika bisa membantu untuk memecahkan kotoran yang ada di dalam darah sehingga mampu meringankan cara kerja ginjal. Anda bisa mengonsumsi paprika dengan cara mengolahnya entah untuk dipanggang, direbus, ataupun dikonsumsi secara langsung.
2. Putih telur
Putih telur mengandung fosfor yang membantu menjaga kesehatan ginjal. Selain itu juga mereka yang menderita masalah ginjal harus menghindari kuning telur tersebut.
3. Kembang kol
Sayuran ini merupakan musuh bagi zat beracun yang ada pada dalam tubuh Anda. Sebab sayur kembang kol kaya akan indoles, glucosinotales, dan tiosianat. Semua adalah zat alami bermanfaat untuk membuang limbah beracun dalam tubuh.
4. Kubis
Kubis adalah sayuran yang akan zat phytochemical. Zat ini mampu membuang semua radikal bebas dalam tubuh Anda sehingga baik untuk kesehatan ginjal.
5. Ikan
Kandungan dari asam lemak omega 3 di dalam ikan baik juga untuk mengurangi masalah ginjal selain itu kandungan sifat anti inflamasi di dalamnya. (ac) PIN BB : 25F7FD28
WWW.ASIABOLABET.COM
No comments:
Post a Comment