AGEN JUDI - Sudah sering kali kita menghubungkan Labu dengan Halloween namun tahu Anda bahwa banyak manfaat yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi biji labu.
Biji labu tinggi akan mangan, magnesium, fosfor, tembaga, seng, besi, triptofan dan protein. Biji labu adalah sumber yang baik untuk vitamin E, K, C dan vitamin B.
Beberapa manfaat biji labu yaitu sebagai berikut ini :
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji labu mengandung magnesium, yang membantu menjaga fungsi jantung. Selain itu, mineral dalam biji labu membantu mengontrol tekanan darah tinggi dan memainkan peran penting dalam mencegah serangan jantung.
2. Menurunkan Kolesterol
Mengonsumsi secara teratur biji labu dapat membantu menurunkan tingkat Lipoprotein Low Density dalam tubuh.Pitosterol dalam biji labu membantu menurunkan kolesterol, dan dapat membantu mencegah pembekuan darah. Makan 2 sampai 4 sendok makan biji labu panggang setiap hari untuk membantu menurunkan LDL Anda. Pastikan untuk makan biji tanpa menambahkan garam.
3. Mengontrol Gula Darah
Biji labu membantu meningkatkan regulasi insulin dan mencegah komplikasi diabetes dengan mengurangi stres oksidatif. Selain itu, senyawa fitokimia dalam biji labu mencegah nefropati diabetik. Gunakan biji labu sebagai pilihan cemilan sehat Anda.
4. Meredakan Radang Sendi
Biji labu memiliki efek anti-inflamasi yang sangat membantu dalam mengobati arthritis, terutama osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Untuk mengurangi peradangan akibat arthritis, pijat daerah yang terinduksi arthritis dengan minyak biji labu dua kali sehari selama 10 menit. (ac) PIN BB : 25F7FD28
WWW.ASIABOLABET.COM
No comments:
Post a Comment