BERIKUT INI BEBERAPA MANFAAT DARI SAYUR BAYAM

AGEN JUDI - Sayuran warna hijau ini kegemaran dari popeye, selain enak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Jika Anda mengonsumsinya secara teratur maka Anda akan mendapatkan manfaat dari bayam.

Berikut ini ada beberapa manfaat dari sayur bayam yaitu sebagai berikut ini :

1. Mencegah Anemia
Jika Anda terkena Anemia, mengonsumsi bayam adalah salah satu cara untuk mencegah dan mengobati anemia. Bayam kaya akan zat besi yang dapat membuat Anda terhindar dari Anemia atau kekurangan sel darah merah.

2. Meningkatkan Memori Otak
Seiring bertambahnya usia kita, daya ingat seseorang akan ikut menurun. Dengan mengonsumsi bayam, daya ingat Anda akan tetap terjaga. Kandungan nutrisi yang baik untuk menambah daya ingat dimiliki oleh bayam.

3. Mengurangi Resiko Kardiovaskular
Bayam mengandung folat yang cukup tinggi, yang dapat mengurangi homosistein. Tingkat homosistein yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan risiko terkena penyakit jantung. Bayam juga mengandung inositol dan choline, yang bisa dapat mencegah pengerasan pada pembuluh darah.
 
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ayam kaya akan kalium, selebih itu bayam juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan folat dalam bayam dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi. (ac) PIN BB : 25F7FD28









WWW.ASIABOLABET.COM